Mỡ trong máu cao có nguy hiểm không?

Những dấu hiệu và triệu chứng của mỡ trong máu là gì?

Bệnh thường không có triệu chứng cụ thể. Một số trường hợp hiếm sẽ có các khôi u dưới da do mỡ tích tụ. Riêng đối với tăng triglycerides, tuyến tụy sẽ bị sưng gây ra các cơn đau bụng đột ngột, ăn mất ngon, buồn nôn, nôn mửa, sốt.

Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?

Bạn sẽ thực hiện kiểm tra nồng độ mỡ trong máu vào khoảng 20 tuổi và ít nhất 5 năm một lần. Nếu chỉ số cao hơn mức độ cho phép, bác sĩ có thể sẽ yêu cầu tiến hành xét nghiệm nhiều hơn. Ngoài ra, nếu gia đình bạn có người bị mỡ trong máu, tiểu đường và bệnh tim, bạn cũng cần phải kiểm tra thường xuyên hơn.

Nguyên nhân gây ra mỡ trong máu là gì?

Các nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh bao gồm:

• Do chế độ ăn uống và luyện tập không cân bằng, làm cho người bệnh tăng lượng chất béo hấp thụ.
• Do di truyền hoặc do sử dụng chất kích thích và gây nghiện.
• Tuổi tác càng cao nguy cơ mắc bệnh càng lớn.

Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc  bệnh mỡ máu?

• Chế độ ăn uống nhiều chất béo;

• Ít tập thể dục;

• Sử dụng chất kích thích, gây nghiện như rượu, bia và thuốc lá;

• Có người thân bị bệnh mỡ trong máu;

Những phương pháp nào dùng để điều trị mỡ trong máu?

Thay đổi cách sống

Lập chế độ ăn cân bằng, ít chất béo và đường nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Từ bỏ việc hút thuốc và uống rượu bia, thay vào đó là tập thể dục. Bạn có thể nhờ tư vấn của bác sĩ để tìm ra chế độ ăn và tập luyện phù hợp cho mình.

Sử dụng thuốc để điều chỉnh lượng mỡ

Bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc để kiểm soát lượng mỡ trong máu. Các loại thuốc này sẽ giảm nguy cơ bị bệnh về tim mạch và thận. Hãy nói với bác sĩ nếu bạn có bất cứ bệnh, triệu chứng nào khác hay dị ứng với bất kì thuốc nào.

Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.

Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán mỡ trong máu?

Bác sĩ sẽ tiến hành đo nồng độ cholesterol-triglycerides và so sánh với các chỉ số ở người bình thường. Chỉ số cholesterol tối ưu là nhỏ hơn 200 mg/dL và triglycerides là nhỏ hơn 150 mg/dL. Các chỉ số này có thể thay đổi tùy theo độ tuổi và giới tính của bạn.

Những thói quen tốt hạn chế diễn tiến của bệnh.

Hãy nhớ rằng phòng bệnh luôn hơn chữa bệnh. Xây dựng thói quen tốt sẽ giúp bạn hạn chế diễn biến xấu của bệnh.

• Tập thể dục thường xuyên
• Ăn nhiều rau quả và thực phẩm giàu chất xơ như bột yến mạch
• Dùng dầu ăn giàu chất béo không bão hòa như dầu cây rum, dầu hướng dương, dầu bắp (axit béo omega-6).
• Ăn cá (dầu cá chứa axit béo omega-3).
• Bỏ thuốc lá.
• Giảm cân bằng thay đổi chế độ ăn kết hợp tập thể dục như đi bộ, đi dạo, đạp xe, bơi lộ. Thời gian tập ít nhất 30 phút/ngày và 3-4 ngày/tuần.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.